活力低下の原因や改善方法
男性の活力（精力）不足は、
年齢を重ねるほど
深刻なものになってきます(^_^;)
30代から活力（精力）の悩みが
増えてきて、50歳以上では
約2人に1人が直面するというデータも
あるようですから。
しかし、
「活力不足は年齢のせい」と
諦めるのはよくないでしょう。
男性の活力低下の原因とは？
活力が低下する原因として1つは、
加齢による「男性ホルモンの減少」が
あげられます。
男性ホルモンは男らしさを保つのに
必要不可欠なものであり
活力源となるものですが、
20代をピークに年をとればとるほど
減少していきます。
また男性ホルモンが減少すると、
やる気や集中力の減退
イライラや憂鬱
不眠
性欲減退
といった症状が出てきます。
性欲という所で見ると、
「たちにくくなる」
ということになります＾＾
その他には、
・睡眠不足
・食生活の乱れ
・仕事等での過労やストレス
・運動不足
・過度な飲酒、喫煙
なども活力低下の原因です。
とくに現代はストレス社会
ともいわれているので、
男性ホルモンが減りやすい状況が
整っているともいえるでしょう。
活力不足を改善する方法とは？
活力不足を改善するには、
体のリズムを整えるということが
まずは重要になってきます。
運動、食事、睡眠という部分ですね。
このどれかが崩れると、
体の調子というのはなかなか
上がりません。。
ですので、
ストレスの少ないゆとりのある生活
を意識することが
活力改善にはとても大事になります＾＾
しかし、それだけでは不足している
活力を補えません。
どうやって補っていくのがいいかというと、
サプリメントで補うということを
個人的にはオススメします＾＾
サプリメントだと不足しがちな栄養素を
手軽に摂取できますからね。
ちなみにですが、私も愛用していて
手放せないのがこちらのサプリです。
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活力の元になる成分が
数多く配合されているのはもちろんですが、
現役の泌尿器科の医師が開発監修している
ということで信頼のできる商品です。
一度試してみてください＾＾
